网球技术

2018-10-17 15:58

握拍
一般的握拍方式有大陆式握拍、东方式握拍、半西方式握拍、西方式握拍和超西方式握拍。
 
1. 大陆式握拍:“V”字形虎口对准拍柄上平面与左上斜面的交界线处,手掌根部贴住右上平面,拇指直伸围住拍柄,食指第三指节紧贴在右上斜面上。
 
长处:大陆式握法适用于发球,网前截击,扣球和防卫性的打法,亦可正、反手抽击,削(切)球,亦无须在正、反手之间切换,所以许多球员只使用大陆式握拍一种握法来应付所有情况。尤其是网前截击,因为不需要切换正反手,所以可以很快地作出反应。另外,因为这种握法让拍面相对地开放(开放的拍面是指球拍的拍面和球网平行,封闭的拍面是指球拍的拍面和球网垂直。所以在处理离地面较低的球和平击球是比较有利的。)
短处:由于很难打出好的上旋球,当球员要想打出有威胁的球或救球时,它要求的精确度比其他握法都要高,所以稳定而准确击球是球员要面对的难题。
2. 东方式握拍:
 
2.1 东方式正手握拍法:东方式正手握拍法如同我们与对方握手的姿势一样,先把手平贴在拍面上,保持手掌与拍面平行,手顺着拍面滑下来到拍柄上,手握紧拍柄。大拇指与食指形成的“V”字形虎口,对准拍柄右上斜面,拇指环绕球拍拍柄至与中指接触,手掌与食指第三指节压住拍柄右垂直面,食指稍离 中指,拍柄底部与手掌根部齐平。
 
2.2 东方式反手握拍法是在正手握拍基本上向左移动四分之一,使“V”字形虎口对准拍柄左上斜面,拇指末节贴住左下斜面,食指第三指节压在右上斜面上。
 
长处:东方式握拍是被公认是最容易学的,而且可以让球手打上旋球和有攻击性的平击球。最后就是可以很快让球手转换握拍,所以喜欢站上网前的球手通常选用这种握拍方法。
短处:虽然击球区在离地面较高和在球手所站位置的较前方,对处理离地面较高的回球仍然是比较吃力。另外,在和对手打底线拉锯战时,它仍然处于下风。
3. 半西方式握拍:将“V”字形虎口对准拍柄左上斜面与右垂直面的交界线处。
 
长处:这是底线型选手用的握拍方法。因为用这种握法可以打出稳定的上旋球,让球手可以更好的控制球的落点。对处理离地面较高的球十分奏效,因为击球区离地面更高和离身体更前面的位置。
短处:对处理低球处于被动状态,因为拍面是和地面平行,所以球手要另外把球拍移到球底部把球捞起来,另外网前球也是死穴,因为不方便转换到大陆式握法。
4. 西方式握拍:将“V”字形虎口对准拍柄的右垂直面,正反手用同一拍面击球。
 
长处:采用这种握法的球员从球的底部向上并向前打出,因此可以打出又高又强有力的上旋球,令对手停留在底线以外,它是红土球手的首选握法。另外初学者也可以选用种握法。击球区是离地面更高和离身体更前的位置。所以对处理高球最有效。
短处:处理低球十分困难。另外,它不适用在球速较快的硬地和草地球场,因为使求球员要用更多的腕力和更快的挥拍速度去打出有效的上旋球,但还是有职业球员在硬地和草地球场采用这种握拍方法。同时,也不适用于网前截击。
5. 双手反拍:右手是东方式反手握拍法,握在球拍拍柄的底部,手掌根与拍柄对齐。左手握在右手的上方,作东方式正手握拍法。
 
该握拍法的优点在于对力量不足的运动员反手击球比较容易,同时这种握拍法易于对来球施加上旋和进行发力,击球点可更靠后些;且动作的隐蔽性强,对方不易发现是击斜线球还是击直线球。
缺点在于对步法要求精确。
发球
由于网球比赛的胜利要建立在赢得对方发球局胜利(破发)的基础上,而一般来说发球的一方占有比赛的优势,因此发球在网球比赛中是至关重要的。如果有良好的发球技术,在保证自己的发球局基础上,伺机破坏对方的发球局从而赢得比赛的胜利才能成为可能。
 
在网球发球的时候,球员要站在底线之后的一边,向对面的发球区发球。高水平的运动员一般都将网球抛起,身体后仰,将球拍举过头顶,然后利用身体的扭曲带动球拍向身前或者一侧用力下挥,抽击或者削击在头顶空中的网球,使网球快速的落入对方的场地,以破坏对方的回球,从而取得优势。在击球的过程中,抽击和削击产生的发球的飞行轨迹不同。抽击往往产生极快的直线速度,而削击的网球速度则相对不高,但可以产生旋转,使发球的轨迹产生变化,同样有威胁。
 
发球的方向也有一定的区别。由于网球的发球区是对方场地上跟发球者相对的一个矩形区域,因此为了产生更大的方向变化以迷惑对手,发球者往往会选择将球的落点尽量接近矩形的两个角附近,其中靠近场地中心的角称为内角,位于场地边线上的角称为外角,落点在内角或者外角的发球则叫做内角发球和外角发球。还有一种发球也是经常使用的,就是朝向对方身体的发球,这种发球由于球速较快,使对方没有时间反应,也经常起到良好的效果。如果一个发球成功,而且对方的球拍没有碰到来球,从而使发球者直接得分,这种发球叫做ACE球,意思是最好的发球,如果这个ACE球是外角球或者内角球,则称为外角ACE或者内角ACE。
 
在正式重大比赛中,网球场往往安装了基于多普勒效应的测速机器,在球员每一次发球之后测量并显示发球的时速,时速越高的发球通常威胁也越大。男子职业网球发球的时速一般是180公里/小时(第一发球)和150公里/小时,女子则低一些。目前正式比赛中,最快发球时速是263公里/小时,由澳大利亚选手山姆·格罗斯(Samuel Groth)在ATP Challenger event in Busan(South Korea)所发出[2]。
 
正手击球
网球正拍击球指右手球员从身体右侧击球,击球后球拍从体前划过,最后停留在身体左侧。左手球员相反。它是网球基本技术中常用的击球方法,往往是初学者最先学习的技术,包括上旋球、下旋球、平击球等。正手上旋球速度快,而且不易失误,往往用于进攻和双方僵持对拉。正手的握拍有大陆式、东方式、半西方式和西方式。大陆式可以打出下旋球,同时方便反手击球。半西方式和西方式有利于打出强烈的上旋。正手一般是单手握拍,但也有一些优秀运动员采用正手双手握拍。
 
反手击球
反手击球指右手球员从身体左侧引拍击球,击球后球拍从体前划过,最后停留在身体右侧。左手球员相反。相对于正手击球,反手击球较难掌握。反手击球根据球的旋转可分为上旋、下旋和平击,根据握拍手可分为单手反拍和双手反拍。单手反拍就是仅仅用持球手反手击球,控制的范围大,便于伪装放小球,但稳定性较双反差。双手反拍是利用另一只手辅助持拍手反手击球,一般比单手反拍产生更大的力量,稳定性好,但需要更精密的步伐配合。在20世纪多数优秀的网球选手采用单手反拍,但1970年代后越来越多的选手采用双反,目前大多职业选手选择了双反,包括拉斐尔·纳达尔和塞雷娜·威廉姆斯。
 
削球
削球是将球拍从上往下切削,使球产生下旋,这样球落地后弹起,线路可能发生变化,并伴有回弹现象。下旋球落点容易控制,能打出长球或短球以迷惑对手,常用于随球上网,击球时比较省力。缺点是攻击力量不大。正手削球可以同上旋球和平击球交替使用,来交换旋转和节奏球,扰乱对方的节奏,使对手难以回球。
 
截击
截击是在对方回球落地之前就将其打回对方的场地的击球,通常是在判断对方回球方向的基础上,自己移动到接近球网的位置是进行的回球,一般朝向对方很难触及的方向。截击在双打中非常重要,充当致胜关键。
 
扣杀 (高压)
当对手方回球高度太高且深度太浅,可以利用一种类似发球的动作,将球以加压方式快速击回对方场地以产生制胜球,可是如果扣杀扣的太浅,弹至后场容易再被对手回击,扣杀讲求一击就要得分,如果扣杀后还有太多与对手的对峙,这将对自己不利,故扣杀最好是直接扣至后场或将角度拉开让对手来不及反应。

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